Liebe Samurai,

Homeoffice, Homeschooling, Kontakte eingeschränkt... Dies alles führt dazu, dass viele sich derzeit wenig bewegen.

Um euch etwas zu motivieren, vom Schreibtischstuhl und Sofa hochzukommen, luden wir euch ein, an der vereinsweiten 30-Tage-Challenge teilzunehmen!

Challenge für Erwachsene und Jugendliche ab ca. 13:

https://youtu.be/ql_ZgUkfRQo


Challenge für Kinder bis ca. 12:

https://youtu.be/5GHAMXHdhEg


Warum ca. 12/13?
Vielleicht seid ihr jünger, aber möchtet gerne die Challenge für Erwachsene versuchen? Oder älter, aber habt mehr Spaß an der Challenge für Kinder? Kein Problem!


Ablauf:
Ab 03.02. konntet ihr starten, spätestens bis zum 14. März solltet ihr fertig werden. Wenn ihr bisher nicht dazu gekommen seid, könnt ihr euch aber noch immer an der Challengen versuchen! Sucht euch  einfach eine Zeitraum von 30 Tagen am Stück aus, an denen ihr (je nach Challenge-Plan) täglich trainiert und eure Erfolge im passenden Bogen eintragt.

Alle, die die vollen 30 Tage durchhalten und uns zum Beweis ihren ausgefüllten Bogen (Häkchen oder Anzahl der geschafftem Übungen eintragen) schicken, bekommen eine kleine Überraschung! Kinder können
sich beim Ausfüllen gerne von ihren Eltern helfen lassen. Bogen an: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Ein paar der erfolgreichen Challenger:



Viel Spaß beim Trainieren wünschen euch
Semjon und euer Vorstand Jörg, Ilona und Silke

 

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