Ju Jutsu-Minis
(Fr)

Trainer: Silke, Philipp

Plätze frei! Unsere Kleinsten. Vom Alter her ca. zwischen 5 und 8 Jahren. Neben ersten Ju Jutsu- und Jiu Jitsu-Techniken in altersgemäßer Form lernen wir hier vor allem das richtige Verhalten auf der Matte und mit den Trainingspartnern und gehen in die "Bewegungsschule".

Ju Jutsu Kinder I (Fr, Anfänger)

Trainer: Silke, Lea, Jörg

Warteliste Ein Training für die nicht mehr ganz so Kleinen zwischen 8 und 13 Jahren.  Inhalte sind die Grundlagen des Ju Jutsu und Jiu Jitsu (hauptsächlich bis zum Gelbgurt), Selbstbehauptung und natürlich das richtige Verhalten auf der Matte und im Umgang mit den Trainingspartnern. Einen hohen Stellenwert hat auch die Verbesserung von Koordination, Kraft, Ausdauer und Konzentration -- alles in spielerischer und altergemäßer Form.

Ju Jutsu Kinder II (Fr, Fortgeschrittene)

Trainer: Jörg, Silke

Plätze frei! Ein Training für die etwas Fortgeschritteneren. Alter: 12-17. Die Grundlagen sollten hier schon bekannt sein (Gelbgurt) und es geht um Techniken ab dem Orangegurt.

Ju Jutsu Kinder
(Mo)

Trainer: Sabine, Susanne

Plätze frei! Kommen kann jede und jeder, die oder der zwischen 6 und 9 Jahren alt ist und Lust auf  Spiel, Spaß und Bewegung hat. Auf spielerische Weise werden hier nicht nur erste Ju-Jutsu-Techniken sondern auch Bewegung und Körpergefühl trainiert. Auch auf das Verhalten auf der Matte und den richtigen Umgang mit den Trainingspartnern wird geachtet.

Ju Jutsu Kinder (gemischt, Do)

Trainer: Dirk

Hier sind Plätze frei! Ein Gruppe für Anfänger und Fortgeschrittene, vom Weiß- bis zum Orangegurt ist hier alles dabei. Vom Alter her ungefähr zwischen 8 und 16 Jahren, aber neben den Grundlagen und Selbstbehauptung werden hier auch Techniken für höhere Gürtelgrade unterrichtet.

Ju Jutsu als Wettkampf
(Mo)

Trainer: Susanne Sabine

 

Teilnahme nach Absprache

Ein Fighting-Training für Kinder und Jugendliche ab 10 Jahren und ca. ab 5. Kyu (Gelbgurt).

Neben der hauptsächlich auf Zweckmäßigkeit beruhenden reinen Selbstverteidigung wird Ju-Jutsu auch in verschiedenen Wettkampfformen ausgeübt. Im „Fighting-System” kämpfen zwei Kontrahent*innen in ihrer gemeinsamen Gewichtsklasse, ausgestattet mit Hand-, Fuß-, Zahn- und Tiefschutz, gegeneinander. Das wichtigste am Sport sollte jedoch immer im Vordergrund stehen, und das ist der Spaß am Sport und damit auch das Fairplay.
Mitzubringen sind Handschützer, Schienbeinspannschützer, Zahnschutz, Tiefschutz.

Ju Jutsu Erwachsene
(Do)

Trainer: Jörg

 Plätze frei! ...

Jiu Jitsu Erwachsene
(Mo)

Trainer: Eiko, Uwe

 Plätze frei! Jiu-Jitsu ist eine traditionelle japanische Selbstverteidigungskunst. Es wird die Abwehr unterschiedlichster be- oder unbewaffneter Angriffe geübt. Dazu verwendet das Jiu-Jitsu Schläge und Tritte, es gibt es viele
Hebeltechniken, Würgetechniken und Würfe. Man lernt im Jiu-Jitsu, Leute zu bis zum Eintreffen von Hilfe zu fixieren, oder sie abzutransportieren.

Brazilian Jitsu
(Di)

Trainer: Tim

 Plätze frei! Unser Brazilian Jiu Jitsu-Training. Hier geht es um strategisches Kämpfen am Boden mithilfe von Halte-, Hebel- und Würgetechniken. Zudem ist BJJ ein super Ganzkörpertraining. Es hilft beim Kalorien verbrennen und beim Muskelaufbau. Wenn ihr Lust darauf habt, mit viel Spaß und netten Menschen zu schwitzen und zu raufen, dann ist BJJ genau das Richtige!

Frauen-SV
(Fr)

Trainer: Jörg

 

Kursangebot Frauen-SV.

Dies ist kein laufendes Training, sondern wird in regelmäßigen Abständen als Kurs angeboten.

Taekwondo
(Di, Mi, Fr)

Trainer: Iris, Semjon, Markus

Hier sind noch Plätze frei! Wir sind eine bunt gemischte Gruppe verschiedenen Alters, mit einer großen Bandbreite an Graduierungen. Dies ermöglicht jedem, der zu uns stößt, auf seinem individuellen Niveau zu trainieren und sich entsprechend zu steigern. Das Training umfasst Grundtechniken, Bewegungsabläufe (Poomsae), Partnerübungen, Pratzentraining, Selbstverteidigung, aber auch Gymnastik, Spiel und Spaß kommen nicht zu kurz.
Schau einfach mal bei uns vorbei, wir freuen uns auf dich!

Kraftraum

Ansprechpartner: Silke

Immer Plätze frei! Hier besteht die Möglichkeit, im Kraftraum der Sporthalle individuell zu trainieren. Als Ansprechpartner steht Silke zur Verfügung. Bei Bedarf erklären die anderen Teilnehmer gern die Benutzung der Geräte und helfen bei der Trainingsplanerstellung. Das Training ist offen für alle ab 15 Jahren.

 

Newsletter

Noch nicht auf unserem Emailverteiler?

Dann melde dich fix hier an!

Zum Telegram-Info-Kanal geht es hier.

 

Smile

Du kannst uns, wenn du bei dem großen Online-Kaufhaus einkaufen solltest, dort unterstützen:

https://smile.amazon.de/ch/31-250-50768

Facebook Image

Login Form

Please read this before registering.

JSN Epic template designed by JoomlaShine.com
Diese Website verwendet Cookies, um die Bedienfreundlichkeit zu erhöhen.
Weitere Informationen Ok